Безопасный отдых летом: рекомендации от спасателей

Летняя жара – это не только солнце и отдых, но и повышенная нагрузка на организм, увеличение риска возгораний и несчастных случаев. Напоминаем, что соблюдение простых правил поможет провести сезон комфортно и безопасно.

Правила поведения во время грозы:

·       На открытой местности не стойте под одинокими деревьями, у металлических конструкций или водоёмов.

·       Присядьте на корточки, обхватив колени руками: чем ниже, тем безопаснее.

·       В лесу держитесь подальше от высоких деревьев, лучше укройтесь среди низкорослых.

·       Находясь в доме, закройте окна и отключите электроприборы.

·       Отдыхая у воды, немедленно выйдите на берег – вода проводит электричество.

Безопасность на воде:

·       Купайтесь только в разрешённых местах: на оборудованных пляжах с проверенным дном.

·       Не заплывайте за буйки.

·       Если вы недостаточно хорошо держитесь на воде, используйте жилет или нарукавники.

·       Не оставляйте детей у воды без присмотра даже на мелководье.

·       Не купайтесь в состоянии опьянения – это частая причина трагедий.

Безопасность в лесу:

·       Не разводите костры в запрещённых местах – только на специально оборудованных площадках.

·       Не бросайте окурки и стекло – это может вызвать пожар.

·       Сообщите о маршруте – расскажите родным или друзьям, куда идёте и когда планируете вернуться.

·       Возьмите запас воды и еды.

·       Одежда по погоде – удобная, закрытая (защита от клещей и веток), ярких цветов (чтобы вас было легче найти).

·       Обязательно возьмите заряженный мобильный телефон.

·       Не уходите далеко от тропы – если заблудились, остановитесь и вызывайте спасателей по номерам телефонов «101» или «112».

Правила безопасности в жару:

·       Загорайте до 11:00 и после 16:00, используйте солнцезащитный крем.

·       Носите головной убор и пейте больше воды.

·       Старайтесь больше находиться в тени и по возможности избегайте физических нагрузок.

·       Не оставляйте детей и животных в автомобилях даже на непродолжительное время.