Рекомендации по безопасности в летний период: как защитить себя и близких

В связи с повышением температуры воздуха напоминаем о необходимости соблюдения правил безопасности. Простые меры предосторожности помогут сохранить здоровье и предотвратить чрезвычайные ситуации.

1. Профилактика перегрева и теплового удара

• Ограничьте пребывание на солнце.С 12:00 до 16:00 старайтесь находиться в тени или в кондиционируемых помещениях.
• Защищайте организм.Обязательно носите головной убор, свободную одежду из натуральных тканей и солнцезащитные очки.
• Соблюдайте питьевой режим.Регулярно пейте чистую воду небольшими порциями, избегайте сладких и алкогольных напитков.
• Следите за симптомами.Слабость, головокружение, тошнота и дезориентация — признаки перегрева. При их появлении немедленно уйдите в тень, охладите кожу влажной салфеткой и выпейте воды.

2. Безопасность на водных объектах

• Выбирайте места.Купание разрешено только на специально оборудованных пляжах.
• Не рискуйте.Запрещено заплывать за буйки и нырять в незнакомых местах.
• Контролируйте детей.Во время нахождения у воды дети должны непрерывно находиться в поле зрения взрослых.

3. Правила поведения в лесных массивах

• Проверяйте ограничения.Перед посещением леса убедитесь, что в регионе не введен запрет на его посещение.
• Планируйте время.Для прогулок выбирайте утренние или вечерние часы. Обязательно берите с собой запас воды и сообщайте близким свой маршрут.
• Соблюдайте пожарную безопасность.В жаркую погоду сухая трава и валежник воспламеняются от любой искры. В период высокой пожарной опасности полностью откажитесь от разведения костров.

Экстренная помощь