В связи с повышением температуры воздуха напоминаем о необходимости соблюдения правил безопасности. Простые меры предосторожности помогут сохранить здоровье и предотвратить чрезвычайные ситуации.
1. Профилактика перегрева и теплового удара
- Ограничьте пребывание на солнце. С 12:00 до 16:00 старайтесь находиться в тени или в кондиционируемых помещениях.
- Защищайте организм. Обязательно носите головной убор, свободную одежду из натуральных тканей и солнцезащитные очки.
- Соблюдайте питьевой режим. Регулярно пейте чистую воду небольшими порциями, избегайте сладких и алкогольных напитков.
- Следите за симптомами. Слабость, головокружение, тошнота и дезориентация — признаки перегрева. При их появлении немедленно уйдите в тень, охладите кожу влажной салфеткой и выпейте воды.
2. Безопасность на водных объектах
- Выбирайте места. Купание разрешено только на специально оборудованных пляжах.
- Не рискуйте. Запрещено заплывать за буйки и нырять в незнакомых местах.
- Контролируйте детей. Во время нахождения у воды дети должны непрерывно находиться в поле зрения взрослых.
3. Правила поведения в лесных массивах
- Проверяйте ограничения. Перед посещением леса убедитесь, что в регионе не введен запрет на его посещение.
- Планируйте время. Для прогулок выбирайте утренние или вечерние часы. Обязательно берите с собой запас воды и сообщайте близким свой маршрут.
- Соблюдайте пожарную безопасность. В жаркую погоду сухая трава и валежник воспламеняются от любой искры. В период высокой пожарной опасности полностью откажитесь от разведения костров.
Экстренная помощь
Если вы стали свидетелем возгорания или обнаружили человека, нуждающегося в медицинской помощи, незамедлительно звоните по единому номеру экстренных служб 112.