Рекомендации по безопасности в летний период: как защитить себя и близких

В связи с повышением температуры воздуха напоминаем о необходимости соблюдения правил безопасности. Простые меры предосторожности помогут сохранить здоровье и предотвратить чрезвычайные ситуации. 1. Профилактика перегрева и теплового удара Ограничьте пребывание на солнце. С 12:00 до 16:00 старайтесь находиться в тени или в кондиционируемых помещениях. Защищайте организм. Обязательно носите головной убор, свободную одежду из натуральных тканей и солнцезащитные очки. Соблюдайте питьевой режим. Регулярно пейте чистую воду небольшими порциями, избегайте сладких и алкогольных напитков. Следите за симптомами. Слабость, головокружение, тошнота и дезориентация — признаки перегрева. При их появлении немедленно уйдите в тень, охладите кожу влажной салфеткой и выпейте воды. 2. Безопасность на водных объектах Выбирайте места. Купание разрешено только на специально оборудованных пляжах. Не рискуйте. Запрещено заплывать за буйки и нырять в незнакомых местах. Контролируйте детей. Во время нахождения у воды дети должны непрерывно находиться в поле зрения взрослых. 3. Правила поведения в лесных массивах Проверяйте ограничения. Перед посещением леса убедитесь, что в регионе не введен запрет на его посещение. Планируйте время. Для прогулок выбирайте утренние или вечерние часы. Обязательно берите с собой запас воды и сообщайте близким свой маршрут. Соблюдайте пожарную безопасность. В жаркую погоду сухая трава и валежник воспламеняются от любой искры. В период высокой пожарной опасности полностью откажитесь от разведения костров. Экстренная помощь Если вы стали свидетелем возгорания или обнаружили человека, нуждающегося в медицинской помощи, незамедлительно звоните по единому номеру экстренных служб 112 .